Sexualität ist ein sensibles Thema, gleichzeitig wichtiger Bestandteil von Paarbeziehungen. Offen darüber geredet wird kaum. Wir wollen das ändern und haben mit der Sexologin Jana Welch gesprochen. Sie erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Wochenblatt: Viele Menschen, die eine langjährige Beziehung haben, erleben Folgendes: Der Sex wird immer weniger, hört vielleicht ganz auf. Wie kommt es dazu? Jana Welch: Die Gründe sind vielfältig. Ich formuliere es mal grundsätzlich: Eine Beziehung steht auf zwei Säulen. Sexualität auf der einen Seite, auf der anderen Seite Liebe und Zärtlichkeit. Meistens investieren Menschen am Anfang einer Beziehung viel in die Säule der Sexualität. Irgendwann überwiegt die Säule der Liebe und Zärtlichkeit und es entwickeln sind Routinen in der Beziehung. Das ist normal, das blöde daran ist, dass die Sexualität sich etwas anderes wünscht als die Liebe. Die Sexualität wünscht sich das Geheimnisvolle, Neue und Aufregende. Welch: Viele Männer wundern sich, dass ihre Frauen mit der Zeit keine Lust mehr auf Sex haben. Das liegt aber nicht Sex Tipps Lange Beziehung, dass die Frauen weniger lustvoll sind. Im Gegenteil: Frauen und Männer haben gleichviel Lust. In ihrer Sexualität sind Frauen aber anspruchsvoller und kreativer. Sie wünschen sich neuen, aufregenden Sex und nicht immer nur das vorhersehbare Schema F. Bei Männern kommt es immer wieder vor, dass sie sich unter Druck gesetzt fühlen und deshalb Probleme mit ihrer Erektion haben. Das ist für Männer sehr schwierig, weil sie sich dann nicht mehr männlich fühlen. Viele fürchten, sich zu blamieren. Sie entscheiden sich dafür, keinen Sex mehr mit ihrer Partnerin zu haben und verzichten zudem oft auf kleine wunderbare Alltagssexualitäten — denn die könnten ja eine sexuelle Handlung nach sich ziehen. Da ist der Klick auf eine Pornoseite weniger beängstigend. Welch: Ich bin kein Freund von Statistiken, denn dabei wird meist nur abgefragt, wie häufig Paare Sex haben. Hast du dich deinem Partner nah gefühlt? Konntest du zum Orgasmus kommen? Männer kommen fast immer, Frauen viel seltener. Man muss sich schon mal fragen: Wäre es umgekehrt — wie viel Lust hätten Männer dann noch auf Sex? Wochenblatt: Das bedeutet, dass der Sex, der am Anfang einer Beziehung intuitiv und ohne viel Mühe funktioniert, plötzlich mehr Aufmerksamkeit braucht? Welch: Ganz genau. Es geht ab einem bestimmten Punkt darum, Sex Tipps Lange Beziehung Zeit in den Sex zu investieren, sich damit zu beschäftigen. Sie können sich das vorstellen wie ein neues Projekt, den Kauf eines Traktors oder den Stallbau. Es ist sehr wichtig, mal darüber nachzudenken: Was bedeutet denn Sex, wie passiert er? Für viele Menschen ist Sex gleichbedeutend mit Penetration. Für mich ist Sexualität eine intime Begegnung. Durch das Nachdenken eröffnen sich neue Möglichkeiten: Vielleicht verzichten Paare auf Penetration, aber das bedeutet nicht, dass sie gleichzeitig auf Intimität verzichten müssen. Man darf sich also immer fragen: Wie könnte eine intime Begegnung aussehen, dass ich wieder Lust auf sie habe? Welch: Es gibt viel Unwissenheit darüber, wie Sex funktionieren kann. Viele Menschen glauben, sehr genau Bescheid darüber zu wissen. Für sie muss Sex immer nach einem bestimmten, oft alten und langweiligen Muster funktionieren. Davon darf man sich lösen. Das gilt es aber für die meisten Menschen zu lernen.
Der Weg zu mehr Sex in langjährigen Beziehungen
11 Tipps, wie du dein Sexleben wieder auffrischst | MEN'S HEALTH Sich selbst kennenlernen: Die beste Übungsplattform für die Paarsexualität ist Masturbation. Die größte Rolle spiele aber der allgemeine Zustand der Beziehung. Das kann man in sexlosen Zeiten, aber auch. „Eine vertrauensvolle Bindungsqualität ist ein großer Faktor für guten Sex“. Lange Beziehung und viel Sex – geht das? — sexkontakte-hobbyhuren-germany.onlineWenig Sex beispielsweise. Nicht ausgewogen. Holt euch Inspirationen im Kamasutra oder in Erotikfilmen. Auf diese Sexfilme stehen Frauen. Du musst Dich selbst wachrütteln. Schnäppchen-Alarm: Jetzt Hammer-Deals des Tages bei Amazon sichern!
Fühl dich gut
Sich selbst kennenlernen: Die beste Übungsplattform für die Paarsexualität ist Masturbation. Die größte Rolle spiele aber der allgemeine Zustand der Beziehung. Die panierten gebratenen Zwiebelringe über dem Penis lassen wir als Sex-Tipp für diesmal. Hier teilt sie ihre Tipps. Unsere Autorin erhält Zuschriften von Frauen, deren Sexualleben auch in langen Beziehungen keine Flauten erlebt. Das kann man in sexlosen Zeiten, aber auch. „Eine vertrauensvolle Bindungsqualität ist ein großer Faktor für guten Sex“. 90% der Frauen haben mindestens einmal einen Orgasmus vorgetäuscht.Du kannst verführerisch riechende Kerzen aufstellen oder mit Duftölen für ein angenehmes Ambiente sorgen. Muss aber nicht. Und von sich selbst erzählen, was mir gefallen hat. Nicht über dieses Thema zu reden, vergiftet eine Beziehung. Es gibt sehr viel zum Ausprobieren. Dafür kannst Du Öle benutzen. Nutzt sie gut und verwöhnt euch mit ganz neuen Überraschungen. Sich nach neuer Energie im Schlafzimmer zu sehnen, bedeutet dabei keineswegs, dass man an der Beziehung zweifeln sollte. Einem mitten beim raren Sex so Gedanken kommen wie: «Wo steckt eigentlich die Regenhose für den Chindsgi-Waldtag? Flirtet miteinander Ihr seid sogar beste Freunde? Jeden Tag siehst Du Dein Gegenüber nackt, beim Duschen, beim Umziehen, beim Sex. Arbeitet mit euren ganzen Körpern. Darum hier eine Idee für einen schnellen und mal etwas anderen Adventskalender. Ist dir schon mal aufgefallen, dass viele Beziehungen kurz nach Weihnachten und Silvester enden? Da geht aber deutlich mehr. Im fortschreitenden Alter sinkt bei Männern die Produktion des Sexualhormons Testosteron. Auch mit ein paar Sextoys könnt ihr euer Liebesleben perfekt in Schwung bringen. Gönn sie dir! Sponsored Content. Wir wollen das ändern und haben mit der Sexologin Jana Welch gesprochen. Hat man Sex, kann man seinen Partner im Anschluss fragen: Was hat dir besonders gut gefallen heute? Pölsterchen stören mit Sicherheit keinen Mann. Wenn Du noch wenig Erfahrung hast, reizen Dich vielleicht softe Spielsachen, wie gepolsterte Handfesseln und eine Augenbinde? Du bist gerade nicht zu Hause und freust Dich bereits jetzt auf das Wiedersehen Deiner oder Deines Liebsten. Zunächst kannst Du die Wohnung erkunden. Unsere Autorin sammelt Nachrichten von Frauen, deren Sexleben kreativ bleibt. Natürlich können auch gesundheitliche Gründe für den Lustmangel verantwortlich sein. Das ist nicht unbedingt schlecht. Keine Sorge: Eine Sexkrise bedeutet noch lange nicht das Ende der Partnerschaft.
