Sind Sie bereits Abonnent? Hier anmelden. Sex ist gemeinhin als die schönste Nebensache der Welt bekannt — und es würde wohl kaum jemand dieser Annahme widersprechen. Trotzdem fällt der Weg zum Höhepunkt nicht immer leicht. An manchen Tagen muss man sich sogar richtiggehend dazu aufraffen — ähnlich wie zu einem High Intense Workout. Der Hauptgrund dafür ist laut einer aktuellen Umfrage der Partnervermittlung Parship die Müdigkeit. Dabei ist bereits wissenschaftlich belegt, dass sich Sex positiv auf die Nachtruhe auswirkt. Gerade in stressigen Lebensphasen wird das Vergnügen anscheinend eher zur Belastung. Das bestätigt auch eine Umfrage der Onlinepartnervermittlung Parshipdie unter 1. Demnach haben 40 Prozent der Deutschen bereits aufgrund von Müdigkeit auf Sex verzichtet. Auch ein stressiger Tag oder das Gefühl, krank zu werden ist für knapp ein Drittel der Befragten Grund genug, den Liebesakt zu verschieben. Die meiste Energie legen dabei noch die unter Jährigen an den Tag. Ein Drittel von ihnen 32 Prozent vergnügt sich mehrmals pro Woche, während es die Mehrheit 21 Prozent nur auf einige Male im Monat bringt. Auch wenn die Angaben der Befragten zu den Gründen für ihre Sexunlust höchst subjektiv sind, ist Müdigkeit ein reales Problem. Laut der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin DGSM leiden Frauen etwa doppelt so häufig an Schlafstörungen wie Männer. Dabei kann guter Sex sogar dabei helfen, die Schlafqualität zu verbessern. Wie eine Studie des Schlafforschers Dr. Michele Lastella von der australischen Queensland Universität ergab, Zu Wenig Sex Führt Zu Schläfrigkeit zwei Drittel der knapp befragten Männer und Frauen nach dem Sex besser schlafen. Dabei kam es den Wissenschaftlern zufolge nicht einmal darauf an, ob es sich um Selbstbefriedigung oder Sex mit einem Partner handelte. Der Grund dafür liegt in unserer Biochemie. Zusätzlich sorgen das ausgeschüttete Dopamin, Adrenalin und Serotonin für einen postkoitalen Zustand der schläfrigen Zufriedenheit — also eigentlich die perfekte Voraussetzung für eine erholsame Nacht. Unsere Empfehlung. Bundestagswahl Mein RND. Abo bestellen. Newsletter bestellen. Krieg in Nahost. Russlands Krieg. Schlaf statt Sex: Müdigkeit und Stress sorgen bei vielen Paaren für Lustlosigkeit. Weiterlesen nach der Anzeige. Mehr zum Thema. Warum Paare, die getrennt schlafen, besseren Sex haben. Geteiltes Bett: Sechs Tricks, mit denen Sie in einer Beziehung genügend Schlaf finden. Der Herr der Nachtruhe — Schlafforscher schaut Menschen in den Kopf. Besser schlafen: Warum Corona eine Chance für einen guten Schlaf ist. Mehr Standhaftigkeit beim Sex. Sechs Dinge, die man über Viagra und Co. Weihnachten: Locker bleiben mit diesen fünf Tipps. Podcast Ach, komm! Ihr fragt, wir antworten - Vol. Sie musste einiges auf sich nehmen. Verwandte Themen. Sex Studie Schlafstörung. Tantrisch gut!
Müdigkeit und Abgeschlagenheit (anhaltend)
Schlafstörung kann auch mit Sex gelindert werden - WELT Unter postkoitale Müdigkeit versteht man die eintretende Müdigkeit nach einem Orgasmus. Sexuelle Unlust kann auf einen niedrigen Testosteronspiegel hindeuten. Sie tritt nicht nur nach dem Koitus ein, sondern auch bei jeder. Machos und gestählte Muskeln: Testosteron hat nicht das beste Image. Postkoitale Müdigkeit – WikipediaDas Problem ist weit verbreitet: Wissenschaftler analysierten die Schlafgewohnheiten in sieben europäischen Ländern. Tipp: Lesen Sie in unserem Gesundheitsportal mehr über Schlafprobleme wie Insomnie, Schlafapnoe, Schlafwandeln und das Restless-Legs-Syndrom. Altstadt Nord Altstadt Süd Deutz Neustadt Nord Neustadt Süd. Wussten Sie schon? Anhaltende Müdigkeit und Energielosigkeit mit Braunfärbung der Haut; Übelkeit, Erbrechen. Themen Schlaf Stress Gedächtnis Gedächtnis und Gedächtnisforschung Psychologie Schlafapnoe Herz.
Inhaltsverzeichnis
Das kann viele Ursachen haben – von Schlafmangel über Stress bis hin zu Krankheiten. Sie tritt nicht nur nach dem Koitus ein, sondern auch bei jeder. Ständig müde? Sexuelle Unlust kann auf einen niedrigen Testosteronspiegel hindeuten. Machos und gestählte Muskeln: Testosteron hat nicht das beste Image. Dauerhaft starke nervliche Belastungen führen nicht selten zu Krankheitsbildern wie Burnout, Depression oder Chronisches Erschöpfungssyndrom. Unter postkoitale Müdigkeit versteht man die eintretende Müdigkeit nach einem Orgasmus.Junge Menschen, die gesund und ausreichend schlafen, sind im Alltag leistungsfähiger. Diese Drüse ist über den Sehnerv direkt mit den Augen verbunden. Politik und Partnersuche. Müdigkeit ist, neben Schwindel, Kopfschmerzen und Übelkeit, ein Signal für eine Kohlenmonoxidvergiftung. Die meiste Energie legen dabei noch die unter Jährigen an den Tag. Blaues Bildschirmlicht verhindert guten Schlaf. Verwandte Themen. Am nächsten Morgen fühlen sich die alkoholisierten Schläfer entsprechend matt und unausgeschlafen. Dabei kam es den Wissenschaftlern zufolge nicht einmal darauf an, ob es sich um Selbstbefriedigung oder Sex mit einem Partner handelte. Dann können diese fünf Tipps Ihnen helfen, sich im Alltag wacher zu fühlen:. Hamilton, A. Wer Schlafprobleme vermeiden oder reduzieren will, kann sich auch an folgende Tipps halten: Warme Milch mit Honig ist als Hausmittel vor dem Schlafengehen beliebt. Podcast Ach, komm! Werden diese Abfolgen durch mangelnde Schlafhygiene abends oder nachts ausgelöst, ist Schlafmangel die logische Folge. Eindeutige Anzeichen für Schlafmangel oder Durchschlafstörungen sind. Haben Sie Cortisol im Blut, hat das verschiedene Folgen:. Gerade in stressigen Lebensphasen wird das Vergnügen anscheinend eher zur Belastung. Wir bieten unseren registrierten Lesern den Bereich MEINE ARTIKEL an. Auch junge Männer können unter Testosteronmangel leidenManche Männer, darunter durchaus auch jüngere, leiden jedoch unter dem abnehmenden Testosteron-Wert und klagen über Beschwerden. Interview Lebenskunst Wie wir Menschlichkeit trainieren: Eine Philosophin über die Kunst, gut zu sein Sind Sie für längere Zeit dauernd müde, sollten Sie Ihre Beschwerden trotzdem abklären lassen [12]! Entsprechendes gelte, wenn die Genesung von einer schweren Krankheit erfolgt. Bailer u. Diese Familie braucht nur fünf Stunden Schlaf pro Nacht. Die Sinne reduzieren sich , weil bestimmte Hormone fehlen. Ein positiver Nebeneffekt: Die Sonne regt Ihre Vitamin-D-Produktion an. Aktien für Anfänger einfach erklärt — Tipps für den Vermögensaufbau. Und bei starkem Übergewicht reichert sich auch im Rachen Gewebe an und erschwert die Atmung. Von: Moritz Jaax. Radfahren, Gehen, Schwimmen, Laufen tragen zu einem guten Schlaf bei und wirken Schlafmangel entgegen. Zum Hören und Lesen Burnout-Syndrom Das erschöpfte Ich: Auswege aus dem Seelentief
