Sex und Trauma. Sprengstoff oder Treibstoff? Wie nach traumatischen Erfahrungen eine lustvolle Sexualität gelingen kann, ist eine Mischung aus Wissen um die Mechanik unseres Körpers und aus Versuch und Irrtum. Sex mit Trauma? Oder Sex trotz Trauma? In diesem Artikel biete ich dir 5 Schnellstart-Empfehlungen an, wenn deine Sexualität von Trauma belastet ist. Es werden Geschlechtsteile geleckt, massiert und mit Sexspielzeug bearbeitet. Es wird in allen Stellungen gevögelt, mit den raffiniertesten Techniken versucht sexuelle Hitze zu erzeugen und mit erotischem Bildmaterial die Synapsen im Hirn befeuert. Je nach sexueller Identität wird tantrisch im Yab Yum Sitz Feuer geatmet, werden im Swinger-Club die Partner getauscht oder auf Sex-Partys beim Gang-Bang die Kopulationsfrequenz maximiert. Oder es wird das gemacht, Weinen Beim Sex Trauma man schon immer sonntagmorgens im ehelichen Schlafzimmer macht. Wie Bratkartoffeln. Immer gleich. Immer lecker. Mit Erfolg? Mal mehr, mal weniger. Mal bringt ein neues Spiel oder ein neues Spielzeug die Akteure in Stimmung, mal versagen die gebündelten Aktivitäten und die sexuelle Lust lehnt die Einladung ab, sich in ihrer vollen Blüte zu entfalten. Hilft zu Beginn einer sexuellen Beziehung das körpereigene Hormon Dopamin der Lust auf die Sprünge und kompensiert Dissonanzen und Fragmentierungen, drängeln sich im Laufe der Zeit die unbearbeiteten Themen in den Vordergrund und das Trauma gewinnt wieder die Oberhand. Was tun? Vor den Schnellstart-Empfehlungen zu einer lustvollen Sexualität nach traumatischen Erfahrungen möchte ich ein paar Zusammenhänge erklären. Desweiteren einige Beobachtungen aus meiner Praxis anbieten. Trauma ist der natürliche Feind der Lebendigkeit. Ein Trauma zu haben bedeutet, dass eine überwältigende Erfahrung der Vergangenheit das Erleben in der Gegenwart dominiert. Und manchmal ist das so stark, dass ein freudvolles Leben nicht mehr vollumfänglich möglich ist. Und das betrifft dann natürlich auch die Sexualität. Denn genau da brauchen wir ein gesundes und flexibles Nervensystem. Was tun, wenn alles getan wurde, um eine lustvolle Sexualität zu entwickeln, sich aber die Freude daran einfach nicht einstellen will? Nicht gut zu sein. Nicht zu funktionieren. Einen Fehler zu haben. Dem Partner oder der Partnerin nicht zu genügen. Nicht mitreden zu können. Es entsteht ein Gefühl von Leere, von Mangel und von Unverbundenheit. Mehr darüber, in meinem Artikel: Traumatherapie unter der Lupe. Wenn sich die sexuelle Energie des Menschen nicht entfalten kann, bleibt ein kraftvoller Teil von uns ungelebt. Manche packen aber auch den Stier bei den Hörnern und begeben sich auf eine Forschungsreise. Denn wenn das Trauma die sexuelle Erregung blockiert, braucht es Informationen, Mut, Ausdauer und ein paar richtige Entscheidungen, damit der Genesungsprozess initiiert werden kann. Mehr zum Thema Trauma erfährst du hier. Um sexuelle Lust zu empfinden, muss der menschliche Körper schwingen können, wie ein Instrument. Ein weicher Körper, ein flexibles Nervensystem und ein ruhiger Geist sind die Voraussetzungen um sexuelle Energie zu beherbergen. Damit sie entstehen und bleiben kann. Damit die Liebenden die Gelegenheit haben, die eigenen Schwingungen mit den Schwingungen des Gegenübers zu verbinden. Dazu braucht es die Fähigkeit, sexuelle Energie aufzubauen und zu halten. Weinen Beim Sex Trauma Körper wird bei diesem Prozess warm und vibriert. Die Sinne öffnen sich.
Weinen nach dem Sex kann ganz normal sein. Aber wie entsteht der Post-Sex-Blues?
Weinen nach dem Sex: So kommt es zum “Post-Sex-Blues” | GLAMOUR Tränen sind beim Sex vielleicht irritierend, aber begrüßenswert: Sie bringen etwas in Fluss, Sie bringen Sie mit sich selbst in Kontakt, Sie. Eine Bekannte, die nach dem Sex häufiger weint, erklärt, dass diese Gefühlswallung schlichtweg ein Zeichen ihrer absoluten Entspannung sei. Sex & Trauma – Reine Nervensache - Andreas HuckeleAlles, was Freude macht, alles, was Lust bereitet, alles, was sich angenehm anfühlt, alles, was entspannt, alles, was Kontakt und Verbindung zu mir selbst und meinem Gegenüber herstellt, kann und soll fortgesetzt werden. Auf der anderen Seite ist nicht geklärt, woher dieser Post-Sex Blues kommt. Wenn ich nachfrage, was da genau passiert, bekomme ich häufig Antworten, die sich komprimiert so zusammenfassen lassen: Das, was da stattfindet, ist keine dialogische, gewaltfreie, zugewandte und achtsame Sexualität, sondern die modifizierte Fortsetzung von gewaltsamen oder achtlosen Erfahrungen aus der Vergangenheit. Wir haben bei dem Psychiater und Sexualmediziner Dr. Hier sollten Sie genau aufpassen, welche Aktivitäten noch im Okay-Bereich sind und welche Ihnen gar nicht passen. Sexuelles Trauma Ein weiterer Grund für postkoitale Dysphorie kann ein sexuelles Trauma sein, das während des Sex negative Gefühle wieder hochbringt.
Weinen nach dem Sex: Was versteht man unter dem 'Post-Sex-Blues'?
Sie äußert sich. Sexuelle Erregung kann mit recht hoher körperlicher und emotionaler Spannung einher gehen. Tränen sind beim Sex vielleicht irritierend, aber begrüßenswert: Sie bringen etwas in Fluss, Sie bringen Sie mit sich selbst in Kontakt, Sie. Die postkoitale Dysphorie tritt in der Entspannungsphase nach ansonsten befriedigendem einvernehmlichem Geschlechtsverkehr auf. Weinen kann eine Form von emotionaler Entladung nach. Eine Bekannte, die nach dem Sex häufiger weint, erklärt, dass diese Gefühlswallung schlichtweg ein Zeichen ihrer absoluten Entspannung sei.Susanne Gallus. Hier sind 5 mögliche erste Schritte auf dieser Reise:. Sei es von Trauer oder der besonderen Nähe zu einer anderen Person. Weinen auch Männer beim Sex? Viele Sportarten, Tanz, Gymnastik, Yoga und in besonderer Weise die Feldenkrais-Methode bieten die Möglichkeit, den Körper in aktiver Eigenbewegung bewusst wahrzunehmen. Dabei ist das in den aller seltensten Fällen ein Auslöser für diesen Emotionsrausch. Was tun, wenn alles getan wurde, um eine lustvolle Sexualität zu entwickeln, sich aber die Freude daran einfach nicht einstellen will? Oft dauert es lange, bis sich Veränderungen einstellen. So viel Sex sollten Paare pro Woche haben. Das Original erschien bei Zeitjung. Mehr zum Thema. Die Reaktionen Ihres Körpers und Ihrer Psyche bei Nacktheit und sinnlicher Berührung sind sehr nachvollziehbar. Gerade in einer Zeit, in der der weibliche Orgasmus wieder entdeckt wird, haben viele eher das Bild von erschöpften, aber selig und zufrieden nebeneinander liegenden Körpern nach dem Sex. Von Birgit Querengässer. Von Heute Redaktion. Die Antworten der Frauen, die auch oder nur mit Frauen schliefen, nahmen die Forscher aber nicht in die Auswertung auf. Denn wenn das Trauma die sexuelle Erregung blockiert, braucht es Informationen, Mut, Ausdauer und ein paar richtige Entscheidungen, damit der Genesungsprozess initiiert werden kann. Vorzeitige Ejakulationen, ein Zustand von Unzufriedenheit und Leere, trotz Orgasmen, sind die Folge. Tatsächlich haben WissenschaftlerInnen bis jetzt nur herausgefunden, dass dieses Phänomen ziemlich häufig vorkommt. Sex Med ; 3: Eine junge, sexuell aktive Frau klagt über Unterbauchschmerzen — in diesem Fall sollten Sie immer auch an eine Entzündung der oberen Geschlechtsorgane… mehr. Diabetologie , Kardiologie , Psychiatrie. Sex mit Trauma? Wann besteht von ärztlicher Seite aus Handlungsbedarf? Die Schnellstart-Variante besteht aus acht Bildern. Manche Menschen fangen während oder nach dem Sex an zu weinen. Vom Prinzip her geht es darum, dass Sie die Schutz- und Angstreaktionen Ihres Organismus ganz langsam verändern lernen oder behutsam prüfen, wie weit dies möglich ist. Der Feind der Lebendigkeit ist das Trauma Um sexuelle Lust zu empfinden, muss der menschliche Körper schwingen können, wie ein Instrument.
