Essen ist ja bekanntlich der Sex des Alters. Doch auch in jüngeren Jahren ist die Ernährung nicht ganz unbeteiligt an unserem Liebesleben. Ob stärkere Orgasmen oder Erektionsgarantenmanche Nahrungsmittel sorgen für einen regelrechten Beischlaf-Boost. Wer besseren Sex will, sollte sich die folgenden Artikel schleunigst auf die Einkaufsliste setzen. Wer heute noch ein Schäferstündchen plant, kann schon mal das Wasser aufsetzen. Denn Grüner Tee kann das Liebesleben buchstäblich aufheizen. Verantwortlich dafür sind die Bitterstoffe der Teepflanzen, die sogenannten Catechine. Sie fördern die Durchblutung — auch im Unterleib. Ein höheres Verlangen ist die Folge. Zusätzlich beruhigt die Aminosäure L-Theanin das Gemüt und wirkt damit Liebeskillern wie psychischem Stress entgegen. Gute Nachrichten gibt es auch für den Orgasmus : Der wird durch den Koffeingehalt des Grünen Tees als deutlich stärker wahrgenommen. So wird das Nervensystem stimuliert und der Höhepunkt intensiver. Rote Bete feuert das Liebesspiel ordentlich an. Schon im alten Rom vertraute man auf das Wurzelgemüse, wenn es um sexuelle Lust ging. Rote Bete enthält bestimmte Aminosäuren und Mineralen, die die Produktion von Sexualhormonen ankurbeln und die Eudämonie steigern. Gleichzeitig enthält die Kulturrübe viele Nitrate, die der Körper zu Stickstoffmonoxid umwandelt. Das reguliert die Durchblutung und wirkt Erektionsstörungen entgegen, die durch eine zu geringe Blutzufuhr in das beste Stück entstehen. Längere Standfestigkeit, mehr Potenz — Rote Bete macht's möglich. Nicht nur die Ananas kann ein wahres Wundermittel für Ihr Sexleben sein. Unter "Anbieter" Xymatic GmbH aktivieren, um Inhalt zu sehen. Vermutlich jeder hat schon gehört, dass Ananas den Geschmack des Ejakulats verbessert. Blöd nur, dass Ananas durch das Enzym Bromelain im Mund oft ein unangenehmes Brennen auslöst. Die gute Nachricht ist, dass sich Was Vor Dem Sex Essen tropische Frucht ganz einfach durch andere Obstsorten ersetzen lässt. Gerade Früchte mit einem hohen Fruchtzuckergehalt wie Äpfel, Trauben oder Mangos eignen sich als Substitut. Auch Honigmelonen bieten sich als Geschmacksverbesserer an, Wassermelonen dagegen weniger. Dafür haben Letztere durch ihren hohen Lycopingehalt eine fruchtbarkeitsfördernde Wirkung. Verzichten sollten Sie dagegen auf Nikotin, Alkohol und Knoblauch — Geschmack und Geruch zuliebe. Dann vielleicht lieber erst die Zigarette danach. Spice up your Sex Life! Das gelingt mit scharfen Gewürzen wie der Ingwerwurzel. Im asiatischen Raum wird Ingwer schon seit einigen Jahrtausenden als natürliches Aphrodisiakum benutzt. Durch die enthaltene Schärfe wird die Libido gesteigert, indem sie das sexuelle Lustempfinden anregt. Gleichzeitig wird durch Ingwer der Blutdruck gesenkt und die Durchblutung zugunsten der sexuellen Funktionsfähigkeit verbessert, wie zahlreiche Studien bereits beweisen konnten. Auch scharfe Speise mit Chili sorgen für diesen Effekt, da der Körper durch den Schmerz paradoxerweise Endorphine ausschüttet, die die Durchblutung so richtig anfeuern. Scharfe Gewürze aktiv ins Liebesspiel einzubinden, kann ebenfalls reizvoll sein, ist allerdings nur etwas für Fortgeschrittene. Auch wenn Sellerie vielleicht nicht das beliebteste Gemüse ist: Ihr Sexleben wird's Ihnen danken. Dass Grünzeug wohltuend für die Gesundheit ist, dürfte bekannt sein. Aber auch unser Sexleben profitiert davon. So sind in Blattsalaten viele Nitrate vorhanden, die die Blutzirkulation verbessern. Auch Spinat hilft durch seine wertvollen Inhaltsstoffe wie Eisen oder Magnesium bei diesem Prozedere. Schon bei den Azteken wurde die Avocado als natürliches Aphrodisiakum angesehen. Durch Was Vor Dem Sex Essen E und ungesättigte Fettsäuren kurbelt die Trendfrucht aber nicht nur die Durchblutung an, sondern steigert auch das Reizempfinden. Die Aminosäuren der Was Vor Dem Sex Essen werden zu Glückshormonen umgewandelt, die — hoffentlich lustvolle — Fantasien hervorrufen.
Aphrodisiakum: Diese luststeigernden Lebensmittel sollten Sie essen, um besseren Sex zu haben!
7 Lebensmittel, die du NIEMALS vor dem Sex essen solltest Avocado: Vitamin E hat einen direkten Einfluss auf den sexuellen Appetit und ist in der Tat auch als "das Sex-Vitamin" bekannt. Erdnüsse: Zink. Auf der anderen Seite gibt es allerdings auch Essen. Dazu zählen zum Beispiel Austern, Erdbeeren, Honig oder Gewürze wie Chili, Zimt und Vanille. Abturner: 6 Lebensmittel, die den Sex verderbenChili und Ingwer für schärfere Nächte. Manche fetten Seefische wie Hering, Thunfisch oder Lachs enthalten genau jene OmegaFettsäuren, die die Durchblutung anregen und damit auch als natürliche Aphrodisiaka gezählt werden. Neue Sexstellungen: Unsere Expertin bewertet die neuesten Sex-Trends. Besser sind Eier: Auch hier sind genau die Spurenelemente enthalten, wie zum Beispiel Zink, Kalium und Selen, die der Potenz dienlich sein können und die jenen, die die Fortpflanzung im Sinn haben, das Spiel der Spermien erleichtern. Durch die Schärfe wird das Glückshormon Endorphin ausgeschüttet, die Durchblutung angeregt und der Kreislauf in Schwung gebracht.
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Auf der anderen Seite gibt es allerdings auch Essen. Rote Bete als Potenzwaffe · 3. Und auch vor den After-Sex-Snacks eignen sich Weintrauben super für Temperaturspielchen: Gefrorene Trauben sind schon ganz ohne Sex enorm lecker. Obstsorten für besseres Sperma · 4. 1. Chili und Ingwer für schärfere. Dazu zählen zum Beispiel Austern, Erdbeeren, Honig oder Gewürze wie Chili, Zimt und Vanille. Avocado: Vitamin E hat einen direkten Einfluss auf den sexuellen Appetit und ist in der Tat auch als "das Sex-Vitamin" bekannt. Stärkerer Orgasmus durch Grünen Tee · 2. Erdnüsse: Zink.Amor benutzt nicht immer einen Pfeil, manchmal sind es auch Messer und Gabel. Lieblingszutaten im Dezember. Mehr zum Thema. Grund hierfür sind Bestandteile in der Nahrung, die die Durchblutung fördern und die Blutzirkulation anregen — und das kann den Sex viel intensiver werden lassen! Eine Handvoll Mandeln am Tag können dein Sexleben bereichern. Tofu: Er enthält Phytoöstrogene, die im Körper den Östrogenspiegel erhöhen und damit die Lust senken. Weihnachten: Locker bleiben mit diesen fünf Tipps. Leichtes Mittagessen. Die besten Laufschuhe für Herren im Test Unsere 17 Favoriten. GQ Recommends. Das begünstigt nicht nur Zellstoffwechsel, sondern auch die Produktion von Spermien. Rote Bete als Potenzwaffe. Jetzt bestellen! Panettone selbst gemacht: Einfaches Rezept für den italienischen Klassiker. EAT SMARTER Newsletter. Von Raffaela Herrmann. Newsletter bestellen. Besonders die Sexualhormone, Testosteron und Östrogen, haben einen Einfluss auf das Lustempfinden. Mein RND. Lesen Sie dazu: Studie zeigt: Dieser Snack verbessert Ihre Spermaqualität. Paare haben mehr Sex, wenn Männer während der Periode Tampons besorgen. Jetzt am Kiosk. Was eine Erektionsstörung verursacht — und was Mann dagegen tun kann. Von Ricardo Vizcaino. Keine gute Idee also zur Vorbereitung aufs Schäferstündchen! Schlapp und müde? Offensichtlich ist das seiner spinatlastigen Ernährung zu verdanken. Inhalt laden Unter "Anbieter" Xymatic GmbH aktivieren, um Inhalt zu sehen. Schnelles Abendessen. Fruchtbuttermilch, Fruchtjoghurt, Fruchtquark, Kakaozubereitungen, Milchmischgetränke, Milchreis, Pudding, Schmelzkäse, Sprühsahne. Bisher steht diese Behauptung jedoch in den wissenschaftlichen Untersuchungen immer noch vor Zweifeln. Perfekte Voraussetzungen, um es im Bett wild zu treiben. Heute sind eine Reihe weiterer Lebensmittel bekannt, die Appetit auf Sex machen.
