Sex ist gesund. Gehört hast du den Spruch sicherlich schon oft, vielleicht auch mal gesagt. Aber hast du ihn geglaubt? Die gute Nachricht ist: Das kannst du. Er ist wahr. Guter Sex tut nicht nur seelisch gut, er ist auch eine Wohltat für den Körper. Schau dir einfach mal an, was unser Experte Dr. Kurt Seikowski, Vorsitzender der Gesellschaft für Sexualwissenschaft aus Leipzig, dazu sagt: "Sexuelle Aktivität stärkt das Immun- und das Herz-Kreislauf-System und kann einige akute Beschwerden lindern. Die gesundheitlichen Effekte von Sex sind vielfältig. Sex ist gut fürs Herz, gegen Schmerzen, verringert Stress, sorgt für besseren Schlaf und sogar für jugendliches Aussehen. Je mehr Lust, desto besser. Der Satisfyer hier kaufen: Satisfyer Pro 2 ist bei Frauen eines der beliebtesten Sex-Toys, du merkst schnell warum! Neben der Wirkung auf das allgemeine Befinden kann Sex tatsächlich einzelne Beschwerden lindern oder gar verhindern. In einer wissenschaftlichen Studie der Universität Münster berichteten 60 Prozent der von Migräne gequälten Probanden, dass Sex ihre Schmerzattacken mindert. Wahrscheinlich helfen hier die Endorphine, die während des Orgasmus freigesetzt werden. In ihrer Wirkung ähneln sie der des Schmerzmittels Morphin! Allerdings entsteht dieser Effekt nicht bei allen: Ein Drittel der befragten Sex Zum Gesund Werden gab an, dass die Kopfschmerzen durch sexuelle Aktivität sogar noch schlimmer wurden. Aber es lohnt sich, es mal auf einen Selbstversuch ankommen zu lassen. Und übrigens: Für den positiven Effekt brauchst du nicht mal einen Partner, das kriegst du ganz allein hin. Denn auch die sexuelle Selbstmedikation im Alleingang wirkt. Lass dir von deinem Liebsten den Rücken kraulen, über die Hüfte streicheln, seine Hände in deinen Slip wandern … Verführung hilft! Nicht nur, weil du für den Moment alle Sorgen vergessen kannst, sondern weil eine schottische Studie zeigte, dass Menschen, die mindestens 2-mal pro Woche Sex haben, Stresssituationen entspannter durchstehen. Weil während der Erregung die Hormone Oxytocin und Endorphine ausgeschüttet werden, welche die Genusszentren im Gehirn stimulieren. Das löst Gefühle von Intimität und Entspannung aus und hält Ängste und Depressionen ab. Um die positive Wirkung zu erzielen, musst du nicht mal zum Orgasmus kommen. Auch gut: Kuscheln. Denn hier ist Selbstbefriedigung nicht die ideale Lösung: "Vor allem Frauen berichten, dass der Körperkontakt mit dem Partner für ihre Entspannung enorm wichtig ist", so Experte Seikowski. Traumhaft, wie beruhigend ein Orgasmus wirken kann. MestonLeiterin des Sexual Psychophysiology Laboratory der University of Texas. In diesem Fall ist jedoch entscheidend, wie ihr miteinander schlaft: Sehr aktiver Sex kann aufputschend wirken, das Sandmännchen schaut aber eher nach Kuschelsex bei dir vorbei. Also verlegt akrobatische Nummern lieber auf Abende, wo du nicht so früh einschlafen musst, oder auf die mehr oder weniger frühen Morgenstunden. Okay, es gibt kaum etwas, was noch unerotischer ist als eine triefende Schnoddernase. Wenn's akut ist, kann Sex auch nicht mehr helfen. Aber: Infekte vorbeugen geht. Und zwar schön wie nie! Forschern der Wilkes University in Pennsylvania haben wir folgende Erkenntnis zu verdanken: Menschen, die 2-mal in der Sex Zum Gesund Werden Sex haben, zeigen laut ihrer Studie eine höhere Konzentration von Immunglobulin A im Blut. Diese Antikörper bekämpfen Krankheitserreger und halten Grippe- und Erkältungsviren in Schach. Natürlich ist Sex kein Wundermittel, irgendwann erwischt jeden mal ein Virus. Aber im Schnitt sind sexuell aktive Menschen einfach weniger anfällig. Sex ist nicht nur schön, sondern macht es auch! Für eine Untersuchung des Royal Edinburgh Hospital in Schottland sollte eine Jury das Alter der Teilnehmer schätzen. Überraschendes Ergebnis: Wer ein aktives Sexleben hatte, wurde von der Jury 7 bis 12 Jahre jünger eingeschätzt, als er oder sie tatsächlich war! Bedanken kannst du dich dafür bei den Hormonen Testosteron und Östrogen, die den Körper jünger und vitaler wirken lassen.
Ist Sex gesund? Sechs gesunde Gründe für Sex
Warum ist Sex gesund? | Dokteronline (Österreich) So sollen. Sex ist gut fürs Herz, gegen Schmerzen, verringert Stress, sorgt für besseren Schlaf und sogar für jugendliches Aussehen. Sex tut bei Erkältungen gut. Die natürlichen Killerzellen sollen im Blut unmittelbar nach dem Orgasmus um Prozent erhöht werden. 7 Gründe, warum Sex gesund ist | WOMEN'S HEALTHNicola Soll Ihr Anliegen. Warum soll man im Fitnessstudio schwitzen, wenn man das auch im Bett tun kann? Aber: Wer sich selbst befriedigt, schläft noch besser. Diese Antikörper bekämpfen Krankheitserreger und halten Grippe- und Erkältungsviren in Schach.
Fitter, weniger Stress und mehr Selbstvertrauen
Ein aktives Sexleben ist gut für die Herz- und Blutgefäße, es senkt den Cholesterinspiegel und stärkt Ihr Immunsystem. Sex ist gut fürs Herz, gegen Schmerzen, verringert Stress, sorgt für besseren Schlaf und sogar für jugendliches Aussehen. Eine bessere Gesundheit. Das Kuschel-Hormon Oxytocin stärkt emotionale Bindungen und sorgt zusammen mit Prolaktin für ein sicheres, entspanntes Gefühl nach dem Sex. So sollen. Sex tut bei Erkältungen gut. Die natürlichen Killerzellen sollen im Blut unmittelbar nach dem Orgasmus um Prozent erhöht werden.Abo Ein Tag im Leben einer exilierten Russin «In Russland müsste sich das ganze System ändern, nicht nur die Person an der Spitze». Welche gesundheitlichen Probleme kann Sex lindern? Rein körperlich betrachtet kann Sex für junge Menschen — in manchen Fällen — als sportliche Aktivität gesehen werden: Kanadische Forscherinnen und Forscher fanden im Rahmen einer Studie heraus, dass Paare beim Geschlechtsverkehr mit moderater Intensität durchschnittlich 3,6 kcal pro Minute verbrennen. Nutzen Sie das Online-Postfach bei Meine Barmer zur persönlichen und datenschutzsicheren Kommunikation. Ihr Browser unterstützt aktuell kein JavaScript, bitte aktivieren Sie die Ausführung in den Einstellungen. Impressum Datenschutz Barrierefreiheit Facebook Logo X Logo Instagram Logo YouTube Logo Xing Logo Pinterest Logo LinkedIn Logo Sex ist aus mehreren Gründen gesund: Der Austausch von Körpersäften aktiviert unsere Abwehrzellen gegen mögliche Erreger der Partnerin oder des Partners und stärkt so unser Immunsystem. Und ist es nicht schön, neben Ihrem Geliebten einzuschlafen? Wie viel Sex als gesund und befriedigend empfunden wird, ist von Person zu Person unterschiedlich. Lesedauer: ca. Anja Braunwarth. Fragen Sie Anna Kontakt Kontakt. Sex während der Periode: Ist das unhygienisch? Redaktion Doreen Brumme Medical Writer, Content Fleet GmbH. Ebenso wie Sex kann sich Selbstbefriedigung positiv auf den Stressabbau auswirken und Schmerzen lindern. Sex ist gesund, weil er mit einem gesunden Altwerden einhergeht Wie viel Sex ist gesund? Viel Testosteron bedeutet aber auch, dass seine Fettverbrennung auf Touren kommt. Zum Online-Postfach. Sex ist gut für Sie selbst und für die Beziehung. Chat beenden Abbrechen. Ihre Beckenbodenmuskeln spielen übrigens auch beim Halten des Urins und des Stuhls eine wichtige Rolle. Wie viel Sex ist ideal? Diese Frage lässt sich pauschal nicht beantworten. Kreuzworträtsel Sudoku Bimaru Woodblocks Bubble Academy Daily Mahjong Sprachquiz. Sex stärkt die Bindung zu deinem Freund oder deiner Freundin. Mansplaining ist eine Form von Sexismus, die sich in vielen alltäglichen Situationen verbirgt. Ihr Browser ist veraltet. Richtig ist jedoch, dass die sexuelle Lust bei Frauen nach der Menopause erkennbar abnimmt. Besonders für Frauen, die kurz vor den Wechseljahren stehen, ist diese Info Gold wert und auch für alle anderen, das bleibt ja keiner erspart. Telefon Service-Chat E-Mail schreiben Rückrufservice Weitere Kontaktmöglichkeiten Informationen zur Mitgliedschaft. Wie du siehst, tut Sex nicht nur der Seele gut, sondern auch dem Körper. Von diesen seelischen und körperlichen Vorteilen hast du bestimmt noch nichts gewusst.
